美麗又豐滿的乳房是每一個女人都想擁有的，但人生總是那麼不完美，不是缺這個就是那個少那個，胸部太小的女性嫌自己的胸部小，胸大的女性又可能覺得乳暈太大了，不好看。很多人都認為，只有性經驗少的女性才會擁有粉嫩、小巧的乳頭，反之，性經驗豐富的女人，會導致乳暈變大變黑，儘管很多專家解釋說乳暈大、乳暈黑和女性性生活的多少並沒有必然的聯繫，但還是成為根深蒂固的觀念。
 

造成乳暈大及顏色深的原因？

　

東方人的乳暈大小平均為3-5公分，乳頭佔整體的三分之一大，長度和寬度最好小於1公分。不同人種有不同的膚色與黑色素數量，這在本質上決定了乳暈乳頭的顏色。同時也受個人體質、吮吸、懷孕、年齡老化、雌性荷爾蒙分泌、過度刺激乳頭等因素的影響，導致乳頭表皮組織的黑色素沉澱，其中以荷爾蒙分泌影響最大，尤其是在懷孕之後，很多女性的乳頭、乳暈會變黑變大。

以下列出影響乳暈顏色的因素：

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2. 1.懷孕：女性體內賀爾蒙產生變化，使乳暈顏色變深。
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4. 2.哺乳、過度摩擦：過度刺激乳暈，會使乳暈角質層變厚，導致黑色素沉澱。
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6. 3.病理性因素：婦科疾病會使賀爾蒙分泌異常、乳暈顏色變深，建議立即就醫檢查。
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8. 4.遺傳因素和發育：有些人天成乳頭乳暈就要比同齡人要大一些，隨著乳房的發育，乳頭和乳暈也會隨之生長，和乳房的整體比例不協調。
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10. 5.自然衰老：自然衰老是人體必經的一個過程，年齡越大，女性身體內的黑色素就會越多，長期堆積的乳頭乳暈處，無法消除，在視覺上就會給人變大的感覺。
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12. 6.曬太陽：穿著沒有防曬效果的比基尼，下水後布料更透、讓陽光有機會侵襲胸部。或者喜歡穿薄透小可愛、不穿內衣、不防曬，都會造成乳暈變黑。
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14. 7.過度刺激：嬰兒吸吮母乳，以及喜歡以海綿刷拭身體、不當去角質等，會造成黑色素沉澱。
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16. 8.穿著粗糙內衣：內衣的料子太差，導致出現摩擦，所以這個要注意。

　

1. 9.雌性激素高：凡女性雌性激素水平較高者，都會出現乳頭、乳暈的顏色發黑現象，這是一種健康的女性特徵。更年期後的婦女，因為雌性激素低下，乳頭、乳暈便會出現粉紅色。
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乳暈大怎麼辦？

　

乳暈過大在女性多見於妊娠及哺乳后，且多伴有乳房過大或下垂，如果乳暈過大而乳房不大或無下垂時，可做單純乳暈皮膚部分切除術以縮小乳暈。男性則多見於男性乳房發育症。可在進行乳房縮小術及男性乳房發育手術治療的同時把乳暈縮小。

乳暈過大的情況也是可以通過接受縮乳暈手術來改善的。在進行乳暈縮小術之前，專業醫生會跟你討論並量身定製最適合你的乳暈大小，使你獲得最佳的乳暈整形效果。一般乳暈整形手術需要一小時的手術時間，只需進行局部麻醉。在手術進行兩周後即可拆線，你就能獲得理想的乳暈形態，恢復原有的自信。
　

乳暈的保養方式

　

雖說乳暈顏色因人而異，但溫柔細心的呵護，可以避免乳暈顏色變深，以下與你分享乳暈保養4大重點：

　

1. 1.避免摩擦、刺激：
2. 若乳暈時常受到摩擦、刺激，就很容易堆積黑色素，使乳暈顏色變深。建議平時擦乳液時，輕柔地按摩胸部，避免過度摩擦乳暈；洗澡的時候，應使用較體溫高一些的熱水，避免水溫過熱而刺激乳暈。
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4. 2.輕柔去角質：
5. 幫乳暈去角質時，必須選擇溫和、不刺激的去角質產品，並注意輕輕摩擦、避免拉扯肌膚，即可幫助代謝老廢角質，提升美白、淡化暗沉的效果。
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7. 3.補充營養：
8. 平日飲食建議避開酒精、辛辣等刺激性食品，並多加食用蔬菜水果，補充維生素Ｃ、維生素Ｅ、抗氧化營養成分，不僅可維持身體健康，更有助於淡化乳暈顏色。
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10. 4.使用乳暈美白產品：
11. 若想加速淡化乳暈顏色，還可使用乳暈美白產品，並搭配美胸按摩手法加速吸收，即可幫助淡化暗沉、黑色素。
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13. 5.雷射淡化色素：
14. 效果快，利用雷射將黑色素除去，不但可以使過深的乳暈顏色變淺，也可以使乳暈週邊範圍減少，在視覺上可達到縮小乳暈的效果。
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縮乳暈的手術方式

　

• ‧乳暈外緣切口：適合需修掉較多的乳暈者選擇，手術切口由乳暈外圍與正常皮膚交界之處，做部分乳暈切除再向內心圓狀做縫合。此施作方法還能合併做乳暈切口的提乳手術，對於產後胸部下垂想一次修整過大的乳暈及提乳，適合這種切除方式。術後極少數會有傷口周邊皮膚皺褶狀況，術後一般兩周拆線。
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• ‧乳頭周圍切口：適合只需修整掉少許乳暈者選擇，手術切口會在乳暈及乳頭交界處，把多餘乳暈修除後再做向心狀縫合。手術快速簡單，但因施作位置侷限不能修除過大乳暈，術後乳頭根部會有一圈淺白色的疤痕，此方法適合不想切除太多的乳暈或不想疤痕在皮膚外側太明顯者。

 

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【隆乳手術適應症】：因乳房發育不良、產後萎縮、欲改善胸型者、下垂而需接受乳房整形手術。

【隆乳手術禁忌症】：乳房炎症、患有乳癌而未進行乳房切除術者等。

【隆乳手術可能發生的副作用】：出血血腫、乳頭與乳房皮膚感覺異常、莢膜攣縮、兩邊不對稱、術後感染等情況。